在篮球盛开中，上篮是一项基本而困难的得离婚段。它不仅条目球员具备细腻的身体互助性和速率，还需要精准的技艺戒指和心机指示。为了匡助大家普及这一手段，本文将先容提高篮球上篮技巧的五个要害按次。 ### 1. 基础四肢覆按 肇庆智力科技发展有限公司 上篮的第一步是掌抓正确的基础四肢。这包括持球、起跳、手臂伸展以及球的开释等要道。进修时应专注于每个四肢的细节，确保每一个四肢齐作念到位。不错通过反复进修来强化肌肉追思，使四肢愈加当然畅通。 ### 2. 身体互助性与均衡感 上篮经由中，身体的互助性和均衡